خواندنی‏ ها

۱۰ توصيه براي غلبه بر كاهش ميل جنسي / قابل توجه سالمندان

76 درصد از زوجين معمولا در روابط خود با مشكلاتي روبه‌رو هستند. در صورتي كه ميل جنسي شما كاهش يافته يا احساس رضايت نداريد به اين 10 توصيه عمل كنيد...

خواندنی‏ ها

آرامش ذهنی

هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. بخاطر داشته باشید، برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیتهای ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایحاد نمایید. رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند و در این مسیر گام بردارید.

خواندنی‏ ها

استرس ۱۰ چهره خاموش دارد!

اما اگر برخی از علایم فیزیکی و روحی عذاب‌تان می‌دهد و نمی‌دانید که آنها می‌توانند هشداری بر حضور استرس در وجود شما باشند یا نه، پس با این 10 نشانه خاموش و البته عجیب استرس بیشتر آشنا شوید....

خواندنی‏ ها

اگر كسي عاشق شما بود اما شما عاشق او نبوديد !؟

از آنجا كه واكنش‌هاي معشوق بر فرد عاشق تأثير به سزايي دارد لذا بررسي اين واكنش‌ها از نظر تأثيري كه بر ديگري داريم، كاملاً با ارزش است.

خواندنی‏ ها

بگو چي گوش ميدي تا بگم کي هستي

حتما شنيده‌ايد که بعضي‌ها مي‌گويند راک گوش نکنيد چون خشن مي‌شويد! تاکنون تحقيقات بي‌شماري در مورد رابطه خشونت و برخي موسيقي‌ها به انجام رسيده است. طبق اين تحقيقات موسيقي راک، رپ وتکنو معمولا متهم مي‌شوند که سبب بروز رفتارهاي خشونت‌آميز در نوجوانان هستند. اما به گفته محققان آمريکايي آنچه که سبب بروز خشونت در پي گوش دادن به برخي موسيقي‌ها مي‌شود، آهنگ نيست بلکه بار معنايي کلمات استفاده شده است. بار منفي کلمات گاهي مي‌تواند سبب افزايش احساسات منفي و رفتارهاي خشونت‌آميز شود. کلمات حتي مي‌تواند بر نوع نگاه به جامعه نيز تاثير بگذارد. اين موضوع به ويژه وقتي در يک موسيقي از کلمات رکيک استفاده مي‌شود، پررنگ‌‌تر است...

خواندنی‏ ها

تأثيـر طلاق بر زنان و کودکان بيشتـر از مردان است

دکتر احمد محيط/مسوول پيشين بخش بهداشت روان در منطقه مديترانه شرقي سازمان جهاني بهداشت

تصميم‌گيري در مورد ازدواج دوم پس از تجربه طلاق که معمولا با دشواري‌ها و استرس‌هاي گوناگون همراه است آسان نيست. اين مساله دلايل متفاوتي دارد که در زير به آن اشاره مي‌کنم...

خواندنی‏ ها

تعریف مهارتهای زندگی

امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی در شیوه های زندگی ، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی فاقد توانایی های لازم و اساسی اند.و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره و مقتضیات ان آسیب پذیر نموده است.

خواندنی‏ ها

تغذيه سالمندان

پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران

با توجه به پيشرفت‌هاي علم پزشكي و بهداشتي متوسط عمر انسان افزايش يافته و در كشورهاي پيشرفته، اين ميزان افزايش بيش‌تر است. پيرشدن و سالخوردگي با كاهش تدريجي فعاليت‌هاي فيزيكي و افزايش بيماريهاي مزمن همراه مي‌شود و به نظر مي‌رسد كه بهبود تغذيه تا حد زيادي قادر است از اين مشكلات پيشگيري كند و يا آن‌ها را تخفيف دهد. به همين دليل يكي از مسائل مهم سالمندان، مسائل پزشكي و بهداشتي از جمله وضعيت تغذيه آنهاست. با افزايش سن، نياز آنها به انرژي كاهش يافته و تمايل به مصرف غذا كمتر مي‌شود. در اين حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگيرد، ميزان دريافت مواد مغذي ضروري در آن‌ها پايين‌تر از حد مطلوب خواهد بود. در اين بحث به بررسي بعضي از مشكلات تغذيه‌اي سالمندان و نيز نيازهاي تغذيه آنها خواهيم پرداخت.

خواندنی‏ ها

چگونه از رویاهایمان استفاده کنیم؟!

رویا واقعا مربوط به خواب نیست، بلکه در مورد وقایع روزمره می‌باشد. رویاها ما را برای فرصت‌هایی که پیش رو داریم، بیدار می‌کنند.

خواندنی‏ ها

خطرات رابطه جنسی دهانی

آیا رابطه جنسی دهانی بی خطر است؟
مطالعات انجام شده حاکی از آن است که رابطه جنسی دهانی کاملا بی خطر نیست، هم برای فاعل و هم برای مفعول امکان انتقال STD وجود دارد.
STD = Sexually Transmitted Diseases = بیماریهای جنسی سرایتی

خواندنی‏ ها

روانشناسی هیجان

یکی از مشکلات اصلی که پژوهشگران هیجان با آن روبرو هستند فهمیدن علت یا علتهای هیجان است. در این بررسی علیتی دیدگاه‌های متعددی مطرح شده است که دیدگاه‌های زیستی ، روان تکاملی ، شناختی رشدی ، روان کاوی ، اجتماعی ، جامعه شناختی ، فرهنگی و انسان شناختی از جمله آنها هستند.

خواندنی‏ ها

روانکاوی

شاید هیچ نهضت و یا مکتبی به اندازه مکتب روانکاوی بر نظرات و فعالیت‌های روان‌شناسان امروزی تاثیر نداشته است. این تاثیر هنگام صحبت در مورد مسائلی چون رشد ، شخصیت ، انگیزش و ... نمود بیشتری پیدا می‌کند. با آن که عده‌ای از روان‌شناسان و مخصوصا در دهه‌های اخیر ، آیزنک و همکارانش به علمی بودن این نظریه سخت مشکوک شده‌اند و انتقادات فراوانی به آن نموده‌اند معهذا تئوری و روش روانکاوی هنوز فعالیت‌های روان‌شناسان را در زمینه‌های مختلف به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد.

خواندنی‏ ها

زندگی دلپذیر

هر کس زندگی را از دریچه‌ای می‌بیند و به باور هر کس رسیدن به یک دسته از آرزوها و اهداف و یا فراهم شدن شرایط و موقعیتهای مختلف موجبات دلپذیر بودن زندگی او را فراهم می‌سازد. با اینکه بیم افراد مختلف در مورد اینکه چه چیز زندگی آنها را شیرین تر و مطبوع تر خواهد ساخت تفاوتهای فردی وجود دارد. اما یکسری اصول کلی نیز وجود دارند که می‌توانند به عنوان اصول کلی در آفزینش و خلق یک زندگی سعادتمند مورد کاربرد قرار گیرند.

خواندنی‏ ها

شکم‌ بزرگ، عمر را کوتاه می‌کند

چاقی مرکزی یا چاقی شکمی منشا بسیاری از بیماری‌هاست و به مرور می‌تواند فرد را به مشکلات اساسی جسمی مبتلا کند.

خواندنی‏ ها

علل و راه حل کج خلقي کودکان

ترجمه:حسين غلامي
بحثي درباره نحسي

کج‌خلقي يا نحسي‌ کودک، شامل دور‌ه‌هايي از رفتارهاي ناخوشايند و قهرکردن يا فوران‌هاي عاطفي به‌صورت گريه و داد و بيداد است. اين حمله‌ها معمولا در واکنش به برآورده نشدن نيازها يا اميال کودک بروز مي‌کند...

پربازدید ترین ها

خبرنامه

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحانو متون